¿QUÉ SON LOS JUANETES?

Cuando el hueso del nacimiento del dedo gordo del pie sobresale demasiado produce una protuberancia lateral o deformidad conocida con el nombre de juanete aunque su denominación científica es Hallus Valgus.

Los juanetes afectan particularmente a las mujeres y a los ancianos pero pueden aparecer a cualquier edad.

QUÉ COMPLICACIONES CONLLEVA LA APARICIÓN DE JUANETES

Con los años la deformidad puede agravarse, es decir, la membrana que recubre el hueso y los tejidos de la articulación se vuelve más gruesa y se forman masas fibrosas y densas que causan inmovilidad dolor o dificultan el movimiento.

Asimismo, la piel de la zona se enrojece, aumenta su temperatura y acumula líquido que puede llegar a infectarse.

CÓMO TRATAR LOS JUANETES

Siempre que no sean dolorosos ni impidan el uso de un calzado adecuado (ni estrecho ni alto), los especialistas aconsejan a sus pacientes que sigan unas sencillas medidas para detener la evolución de los juanetes y devolver al pie su forma original.

También convendría colocar protectores de juanete comerciales, sin medicación, alrededor del bulto del hueso.

Cuando la causa de los juanetes tenga que ver con el pie plano, el uso de plantillas será obligatorio. En cambio, si el juanete ha aparecido como resultado de una contractura o rigidez involuntaria y duradera del tendón de Aquiles se realizarán ejercicios de estiramiento para rehabilitarlo.

QUÉ CALZADO UTILIZAR SI SE TIENEN JUANETES

El calzado no debe terminar en punta, ser de textura blanda y no comprimir los dedos.

CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE LOS JUANETES

Cuando el juanete esté inflamado y provoque dolor se puede aplicar hielo varias veces al día para reducir la hinchazón.

También se pueden utilizar Plantillas ortopédicas que además de corregir las deformidades o las posturas inadecuadas al pisar, amortiguan la articulación y protegen al juanete de irritaciones.

Del mismo modo, se aconseja utilizar protectores que eviten el roce del juanete con el zapato.